asaの足あと

何気ない暮らしと、その中で、日々こぼれ落ちるささやかな幸せと小さな痛みをそっと静かに残すように、このブログをしたためています。

スーパープロテインを飲んでみる

どうしてこうも体がだるいのか、

なんだってこんなに足が重いのか、

体のせいか、心のせいか、

どちらもからみあってなのか……

 

とにかく、体と心の筋力をつけたい‼

 

・・・と、体の方で、

以前から気になっていたプロテイン

夏の帰省時に義実家でみかけ、

「わぁ、おかあさんプロテイン飲んでるんですね」

と言うと、

「あぁ、ジムで買わされたのよ。でも、面倒で飲んでないの。いるなら持って帰って」

と。

喜んで、持って帰ってきました。


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プロテインは飲みにくい、ときいていたけど、

プルーベリー味で、ゴクッと飲めます。

起床後、白湯を飲んだあとに、

さらに白湯で溶かしたこちらも飲むことに。

 

本当ならこのあと筋トレをするのがいいのだろうけど、

トレーニングをするための筋肉がない!

気力もない‼

よって、いつもどおり、

軽くストレッチ程度のヨガをして、

ほんの10分のろのろ早朝のジョギング。

このほんの10分、

かれこれ10ヶ月くらいゆるく続けているのに、

いまだに足が重だるくって、なかなか前に進みません。。。

 

夏季休暇明けから飲み始めたプロテイン

とりあえずいただいたこの袋が空になるまでの約1ヶ月間で、

何か変化はあるのかなぁ。。。

 

たったの1ヶ月で変われるかい‼

って声がとんできそう。

 

ちなみに、心の筋力の方ですが、

とりあえず、となりのトトロのなかの家族みたいに、

ワッハッハって、意味もないのに大きな声で

毎日娘と笑いつづけています。