asaの足あと

何気ない暮らしと、その中で、日々こぼれ落ちるささやかな幸せと小さな痛みをそっと静かに残すように、このブログをしたためています。

バナナを凍らす

平日の朝ごはんは、卵のおにぎり。

娘は、ほんの少しの味噌汁、レーズン、くるみと。

それに、あたたかくなったので、

バナナアイスも追加。


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「バナナアイス」とよんではいるけど、

ただの冷凍バナナです。

バナナを半分に切って、ラップに包んで、

冷凍庫に。

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朝食にも、ちょっと娘の食欲がみたされないときにも、

さっと出せるので、暑い季節は、

常に冷凍庫に常備しています。

 

気温があがってくると、

社内や電車内のクーラーがきつくなり、

体が芯から冷えきってしまいます。

昨日もキンキンに冷えた体をお風呂であたためて、

ストレッチがてら少しだけヨガをして、

ベッドにはいりました。

 

夜中、何度も目が覚める…、やれやれ^.^;

眠りと体、整えていきたいです。