asaの足あと

何気ない暮らしと、その中で、日々こぼれ落ちるささやかな幸せと小さな痛みをそっと静かに残すように、このブログをしたためています。

朝ごはんを待ちわびる

22時半に消灯、

なかなか寝付けないなぁと思いながらも、

いつのまにか眠っていて、

1時過ぎに目が覚める。

朝かな、朝だといいな、と思って、

時間を確認し、

こりゃ夜中だな、と肩を落とす。

 

朝までぐっすり眠りたいなぁ。。。

 

昨年はもっともっと眠るのがへたくそで、

目が覚めて、ちょっとうとうとしてはまた目が覚めて…

を繰り返す日々の中、

世の中の情報に疎いわりには、

睡眠負債』という言葉だけが

やけに目につき、耳につきました。

 

どんどん積み重なっていく負債に、

焦りも募り、おしつぶされそう。。。

睡眠負債』にとらわれすぎて、

さらに自分を追いつめていた気がします。

 

眠れないなら、眠ることをあきらめてしまおう。

平日だけど、まぁいいや、と、

禁断のスマホをにぎりしめてみる。

体は疲れているから、

ベッドに横になったまま、

ブログを書き書き……。

 

モヤモヤしたりもするとはいえ、

心はわりと元気なつもりなのに、

どうも体がついていかなったり、

どうにも眠りが浅かったり、

相変わらず、ちぐはぐな心とからだ。。。

 

数時間後には、

お気に入りの甘い麦味噌で、

野菜たっぷりの味噌汁をつくります。

ごはんのうえに、塩麹につけた卵をおいて、

マヨネーズと鮭フレークもかけて、

おむすびをにぎります。

平日の定番朝ごはん♪

 

朝ごはんが待ち遠しい。