昨夜は22時に寝室へ。
娘と喋りながらふたり分の睡魔を待ち、
娘が眠りについて、自分の睡魔を待ち……
なかなか眠れそうにないので、呼吸を意識しながら……
いつの間にか眠っていました。
朝方、仕事でひたすらパソコン入力をする夢をみて、4時のアラームを止めるときには、肩が重だるく、ぐったりでした。
ヨガのポーズ「太陽礼拝」をして、スッキリ。
早朝のリビングです。
さて、今日も朝のおむすびをにぎりながら、朝晩の野菜たっぷりの味噌汁をつくります。
昨夜は22時に寝室へ。
娘と喋りながらふたり分の睡魔を待ち、
娘が眠りについて、自分の睡魔を待ち……
なかなか眠れそうにないので、呼吸を意識しながら……
いつの間にか眠っていました。
朝方、仕事でひたすらパソコン入力をする夢をみて、4時のアラームを止めるときには、肩が重だるく、ぐったりでした。
ヨガのポーズ「太陽礼拝」をして、スッキリ。
早朝のリビングです。
さて、今日も朝のおむすびをにぎりながら、朝晩の野菜たっぷりの味噌汁をつくります。