asaの足あと

何気ない暮らしと、その中で、日々こぼれ落ちるささやかな幸せと小さな痛みをそっと静かに残すように、このブログをしたためています。

ココナッツオイルをたっぷり使う

久しぶりにぐっすり眠れ、今朝は5時前に目が覚め、5時半に起き上がりました。

覚束ない太陽礼拝をしてから、久しぶりにほんの10分間ののろのろジョギングをしました。

乱れたリズム、体が、少しずつ整ってきたようです。

 

休日の朝食は、ホームベーカリーで焼いたパン。

強力粉が残り少なかったので、強力粉、薄力粉を1:1くらいの割合でいれ、バナナときな粉も入れました。
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バターの代わりにココナッツオイルを入れて焼いていますが、出来上がったパンにも、さらにココナッツオイルをたっぷりぬって食べています。

娘に「ヨーグルトがないよ?」と言われ、途中であわてて出しました。

 

平和な日曜日の朝、娘は新しいプリキュアを夢中でみていました。