久しぶりにぐっすり眠れ、今朝は5時前に目が覚め、5時半に起き上がりました。
覚束ない太陽礼拝をしてから、久しぶりにほんの10分間ののろのろジョギングをしました。
乱れたリズム、体が、少しずつ整ってきたようです。
休日の朝食は、ホームベーカリーで焼いたパン。
強力粉が残り少なかったので、強力粉、薄力粉を1:1くらいの割合でいれ、バナナときな粉も入れました。
バターの代わりにココナッツオイルを入れて焼いていますが、出来上がったパンにも、さらにココナッツオイルをたっぷりぬって食べています。
娘に「ヨーグルトがないよ？」と言われ、途中であわてて出しました。
平和な日曜日の朝、娘は新しいプリキュアを夢中でみていました。