asaの足あと

何気ない暮らしと、その中で、日々こぼれ落ちるささやかな幸せと小さな痛みをそっと静かに残すように、このブログをしたためています。

ゆっくり、少しずつ、整えなおす

体も脳もくたくたなのにぐっすり眠れず、夜中1時や3時に目が覚め、うだうだしていたのに、4時のアラームで起き上がれず、4時半、いつもより遅めに朝をスタートしました。

 

ヨガの太陽礼拝をやろうとしたものの、ふらふらで安定せず、断念。

資源ゴミを捨てに行くのも、今日は夫にお願いしました。

 

昨晩、2泊の出張から帰ってきました。

出張先では、コンビニで買った大量の惣菜パン、サラダ、おにぎり、野菜ジュースをホテルで朝晩たべ、お昼は業務をしながらチョコレートをつまみ続ける、といったひどい食生活でした。

食事と生活と気候の影響で、アトピーがまた顔にもひどくでてきたので、薬をぬりぬり…。

 

3日ぶりに野菜たっぷりの味噌汁をつくりました。
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やっぱり味噌汁にはほっとします。

焦りや不安も溶けていきそう…。

 

6:30、家族そろって朝ごはん。

 

ゆっくり、少しずつ、

体も家の中も整えなおしていきたいです。

 

軽く掃き掃除だけして、出勤します。