年末年始は義実家に2泊、実家に1泊してきました。
どちらでも、ついつい過食に。
そして、食べすぎにより、詰まってしまうのか、帰省時はいつも便秘になってしまいます。まさに、便が渋滞の状態。
元々便秘体質の私が家に常備している「スイマグ・エース」は、こういうときのお助けアイテム。
便渋滞を緩やかに解消してくれます。
最近はわりとスッキリしていたので数ヶ月ぶりに飲みました。
義実家から帰宅した1日の夜に飲んで、翌朝……スッキリ！
そして、スッキリした状態で、今度は娘と2人で実家へ。調子にのって、また食べすぎてしまいました。
スイマグ・エースは海水からできていて、主成分は水酸化マグネシウム。
刺激が少なく、おなかが痛くなったり、癖になったりすることもなく、とても気に入っています。
医薬品なので副作用や注意事項もあるし、もちろん体質に合う合わないもあるので、きっちり見極める必要があるとは思いますが、私は便秘に悩む友人にはついコレを勧めてしまいます。
ちなみに、朝にのろのろ10分間走るようになってから、頑固だった便秘はずいぶん解消された気がしています。
年末年始は元旦にちょっと夫と走ってみただけで、ずいぶん生活ペースがくずれてしまったので、徐々に戻していきたいなと思っています。
さて、明日から仕事です。
まずは気持ちのリセットを。