我が家の平日の朝食は、味噌汁とおにぎりです。
おにぎりの具は、鮭フレークと麺つゆ漬け卵とマヨネーズ少量。こってり好きの夫用にかつては肉味噌を作っていたのですが、ふと面倒くさくなってしまい、具材がないときに入れてみたところ好評で、作っているうちに自分も食べたくなり、自分用にもつくりはじめ、次に娘にもつくってみたところ、はじめは嫌がっていたのに急に食べるようになり、気づけば我が家の定番になっていました。
これは、もうすぐ5歳になる娘の朝食。味噌汁は少しだけですが、朝から野菜を食べてもらえるように。
睡眠記録
22:00前就寝、1:00目が覚めるが、自然に再びうとうと、4:00起床