asaの足あと

何気ない暮らしと、その中で、日々こぼれ落ちるささやかな幸せと小さな痛みをそっと静かに残すように、このブログをしたためています。

2018-01-13から1日間の記事一覧

眠りを整える

昨年、上手に眠れなくなりました。 寝つきが悪かったり、すんなり眠りにはいれた日も 1時間後に目が覚め、 その後何度も中途覚醒を繰り返し、 ぐったりしながら朝がくるのを待つ毎日。 気持ち的には元気なのに、 どうしてこんなに眠れないんだろう・・・ 眠りに…