幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

トマトサラダをつくる

トマトの湯剥きすら面倒で、

しばらく作っていなかったトマトサラダ。f:id:asanoomusubi:20180805160341j:image

オリーブオイル、麺つゆ、酢、蜂蜜梅を混ぜ、

湯剥きしたトマトにかけました。

オクラも一緒に入れると

もっともっと美味しいんだけど。

 

またまた、いつもと同じ作り置きを

冷蔵庫と冷凍庫へ。

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暑いので、冷蔵庫へは控えめに、

そして早めに消費します。

 

土曜日、歯の定期検査とクリーニングへ行きました。

目のうえに布をかぶせられ

リクライニングを倒されると、

激しい睡魔がおそってきて、

ついつい、うとうとうと……

「お口あけてくださいね」と何度も

歯科衛生士さんに起こされてしまいました。

 

そして昨日、髪を切りに行きました。

カット前にシャンプーをしてもらい

ドライヤーで髪を乾かしてもらっているとき、

激しい睡魔が。

カット中にガックンとなるわけにいかず、

必死で背筋をのばしていました。

いつもはここぞとばかりに雑誌をめくるのに、

それどころではありませんでした。

 

歯石をとってもらってスッキリ。

髪をきってもらってスッキリ。

だけど…

睡眠が不足していて

頭と体はスッキリできていないようです。

通勤電車と会議中以外でもあんなに眠くなるなんて。。。

 

さてさて月曜日。

5日後には夏季休暇に突入します。

夫の田舎に帰省します。

時間の流れ方がごろっと変わる休暇中、

眠りを整えられるといいなぁ。