幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

口内炎とたたかう

口内炎がじんじん痛む。

 

食べるとき、というよりも、

たとえば眠れない夜とかに、

その箇所が、というよりも、

その周辺の歯茎全体が

じんじんじんじんするのです。

 

じんじんする歯茎を

針でつんつんつきさしたくなる感じ。

なんなんだろう。

人に言ってもあまり共感されることがなく、

歯医者さんで相談してみても

ピンと伝わる感じがなく。

とにかく、その部位じゃなく、

その周辺をツンツンつきさしたくなるのです。

 

今回も、

ちょこっとできた本当に小さな口内炎

食事は平気だったし、

このくらいならすぐに治るだろうと侮っていました。

でもなかなか治らずに、

じんじんじんじんしはじめて、

常備していた塗り薬を2日程前からぬり始めました。

 

口内炎ができやすい体質なのか、

口のケアがへたくそなのか、

はたまたどこかが悪いのか、

むかしから口内炎がよくできます。

だから、塗り薬は常備。

毎食後の歯磨きはもちろん、

朝イチの水うがいにくわえ、

外出前と就寝前のデンタルリンスも欠かせません。

これらの効果なのか、たまたまなのか、

むかしよりはずいぶん口内炎になる頻度が減りました。

ただこの数週間はなぜか…。

 

じんじんじんじん。

口内炎のじんじんとたたかいながら、

ようやく朝を迎えました。

 

少々大げさ。。。ちょいちょい眠ってます。。。


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