幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

マイボトルをもつ

早朝、キッチンに立ったら、まずお茶を沸かします。今、我が家で飲んでいるのは、なた豆茶。


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コトコト少し煮立てたら、まずは熱々をマイボトルに入れ、少し冷めてから残りのすべてを家用の耐熱ガラスポットに移します。

その後、やかんをさっと洗って、夫のコーヒー用にお湯を沸かします。

自販機のホットドリンクがぬるい、と感じてしまう私には、マイボトルは必需品。

会社についたら始業前に少し飲んで、ひと呼吸。冷えた体をあたためると同時に、肩の力を抜くための習慣のひとつです。