幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

子どもと引き出しを整理する

子どもの引き出しをひっくり返し、
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「これはもういらないよね?これももう捨てちゃうよ?」と、不要なものをどんどんゴミ箱へ。

ふだんはなかなか捨てさせてくれない娘も、私の勢いに萎縮して、こういうときはウンウンと首を縦にふります。
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スッキリしました。

すぐに溢れ返ってしまう娘の引き出しの整理は、定期的な重大行事です。

目をそらしている大人用の引き出しも整理しないと……。

 

睡眠記録

昨夜23:00過ぎ就寝、夜中目が覚めるが時間をみないで、目をつむったままうだうだ…そのうち眠っていて、4:00アラームで目を覚ますがそのままうだうだ…5:00起き上がる