幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

豆苗を再生させる

豆苗の再生は、場所をとるから長らく敬遠してたけど、やってみるとにょきにょき伸びていくのが可愛くみえてきました。
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そろそろ食べます。

 

睡眠記録

昨夜22:15頃就寝、1:40頃目が覚めるがいつのまにかうとうと、3:30目が覚めるがうとうと、4:00目覚ましで起床