幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

たまごのおにぎりを食べる

我が家の平日の朝食は、味噌汁とおにぎりです。

おにぎりの具は、鮭フレークと麺つゆ漬け卵とマヨネーズ少量。こってり好きの夫用にかつては肉味噌を作っていたのですが、ふと面倒くさくなってしまい、具材がないときに入れてみたところ好評で、作っているうちに自分も食べたくなり、自分用にもつくりはじめ、次に娘にもつくってみたところ、はじめは嫌がっていたのに急に食べるようになり、気づけば我が家の定番になっていました。

 

これは、もうすぐ5歳になる娘の朝食。味噌汁は少しだけですが、朝から野菜を食べてもらえるように。

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睡眠記録

22:00前就寝、1:00目が覚めるが、自然に再びうとうと、4:00起床